冷え性の原因は？（１）
多くの女性を悩ませている冷え性ですが、冷え性は、体が不調を訴えているサインです。自分の冷えの原因は何なのかを考えて、冷え性改善に努めましょう。
多かれ少なかれ、多くの人の原因として食生活があげられると思います。
食べ物には体を冷やす効果のあるものがあります。これらを全く食べない方が良い、というわけではありません。食事はバランスが大切です。体を温める効果のある食物を中心にして、冷やす効果のある食物も取り入れながら食事をするようにしましょう。
冬に美味しいチョコレートや、ジャンクフードなどは、体を冷やすだけでなく、血液の循環も悪くしてしまいます。とりすぎに注意しましょうね。
冷たい飲み物も良くありません。水分をとることは大切なのですが、冷たい飲み物は体を冷やし、血液の循環を悪くします。牛乳やコーヒー、緑茶は温かくして飲んでも体を冷やす原因になってしまうので、できるだけ避けましょう。温かい紅茶やココアがおすすめですよ。
ストレスと冷え性も大きく関係しています。
ストレスを感じると自律神経のバランスが乱れてしまいます。自律神経の乱れは、血液の循環を悪くしてしまうため、冷え性の原因となってしまうのです。
また、ストレスを感じて暗い気持ちでいると、体を温めるエネルギーが不足して、寒さに対しての抵抗力が落ちてしまいます。
反対に、元気で陽気な気分でいると、体を温めるエネルギーが多く生まれます。
最近ストレスを感じぎみだな・・・と思ったら、運動したり、好きなことをしてくつろいだりして、ストレス改善に努めましょう。
拒食症の特徴
拒食症とは、社会的あるいは心理的要因で、「食事ができない」「食べたくない」という状態が長期間続き、体重が異常に減ってしまうこと。拒食症には自覚症状が少なく、異常にやせた状態が長く続くと、不眠、低体温、胃もたれ、手足のむくみ、便秘、無月経、低血圧など、さまざまな悪影響が出ます。命に関わることもあり、死亡しないまでも深刻な後遺症が残ることも。また拒食症患者は、人前ではいたって元気で積極的ですが、独りになったときは孤独感、焦り、不安、絶望感などにさいなまれているようです。拒食症の原因は、一般的には過度なダイエットと言われていますが、他にも幼児期の親との関係や社会的なもの、遺伝なども考えられています。したがって拒食症の決定的な治療法はまだ見つかっていません。根本的な治療としては、心理的ケアを気長に行うこととされています。拒食症が治るまでには、短くて１年、長ければ５〜６年かかることも。カウンセリングを施しながら、少しずつ正常な食生活を回復させていきます。拒食症は死亡する可能性もある病気なので、軽く見てはいけません。異常にやせている状態が続く場合は、早急に専門医に診てもらうようにしましょう。
くりぃむしちゅーの活躍
くりぃむしちゅーは、現在人気のあるお笑いコンビの一つです。くりぃむしちゅーは本業のお笑いはもちろん、テレビやラジオのＣＭ、映画、ゲーム、著作など、さまざまなジャンルで活躍してきました。2008年4月末現在、くりぃむしちゅーがレギュラーおよび準レギュラー出演している番組は、「くりぃむナントカ」をはじめ、テレビ番組では5本、ラジオ1本。そのほか単発番組にも何本か出演しています。さらに2人がそれぞれ単独で出演している番組も入れたらもっと多くなります。くりぃむしちゅー、けっこう活躍していますね。くりぃむしちゅーは、その芸風はもちろんですが、司会業においても定評があります。くりぃむしちゅーの2人は高校時代からの付き合いで（コンビ結成は大学時代）、今でも私生活においても大変仲がいいそうです。不安定な芸能界、くりぃむしちゅーの人気が不動である保証はありませんが、今後も2人仲良く苦難を乗り越えていってほしいものですね。
老人ホーム(老人福祉施設)の種類
元気で畑仕事をしていたおばあちゃん。お風呂で転んで、太ももを骨折してしまいました。入院、手術・・・退院はしたものの、寝たきりになってしまいました。何とか家庭で介護をしてあげたい、そう思いつつも家族の負担は想像を絶するものがあります。
高齢者の心身の健康の保持と生活の安定を目的とした法律、「老人福祉法」(昭和38年法律)では、老人福祉を行う施設として、老人福祉施設について定めています。老人福祉施設には次の種類があります：
●老人デイサービスセンター
高齢者に対して入浴、食事の提供、機能訓練、介護方法の指導そのほかの便宜を提供する施設です。対象となる高齢者には一定の制限があります。
●老人短期入所施設
養護者の疾病そのほかの理由によって、居宅で介護を受けることが一時的に困難となった高齢者を短期的に入所させ、養護するための施設です。
老人デイサービスセンターと同様、対象となる高齢者には一定の制限があります。
●養護老人ホーム
主に経済的な理由から居宅で養護を受けることが困難な65歳以上の自立者を入所させ、養護することを目的とする施設です。
●特別養護老人ホーム
介護老人福祉施設とも呼ばれます。65歳以上で、常時の介護を必要とし、かつ居宅では介護を受けることが困難であるうえ、介護保険法に規定された介護老人福祉施設への入所も困難な高齢者などを入所させ、養護することを目的とする施設です。
●軽費老人ホーム
無料、または低額な料金で老人を入所させ、食事の提供やその他の日常生活に必要な便宜を提供することを目的とします。
●老人福祉センター
無料または低額な料金で、老人に関する各種の相談に応じます。また老人に対して、健康の増進、教養の向上、レクレーションのための便宜を総合的に提供します。
●老人介護支援センター
老人福祉に関する専門的な情報提供、相談、指導、および居宅介護を受ける老人とその養護者などと老人福祉事業者との間の連絡調整などを総合的に行う施設です。
立会い出産について
妊娠がわかり、病院に通うようになると、病院側のほうから、「出産時は立ち会いますか？」などと聞いてくれる場合もあります。その場ですぐに、答えがでない場合でも、妊娠後期くらいには、答えを出しましょう。
もしも早産などで、急に病院に行き出産をすることになった時に、病院側としてもどう対応したらいいかわからないですね。立会いのつもりだったのに、伝えていなかったから、夫は廊下で待たされていたなどということも実際あります。
なので、旦那さんとよく話し合って立会い出産をするかどうかを決めましょう。もちろん、病院の方針で立会い出産はＮＧという病院もあるので、まずは病院にも聞いて見ましょう。
立会い出産にも、メリットやデメリットがあるようです。どのようなものなのでしょうか？
やはり１番のメリットは、これらか赤ちゃんを産むママが不安でしょうがない時に、夫にそばにいてもらえるということですね。また、出産という感動の瞬間を一緒に感じることで、夫婦の絆、夫の子供への愛情も強くなるでしょう。
他にも、出産というつらさを乗り越えた妻を目の前で見て、出産の大変さを理解し、夫が育児に積極的になるという意見もあります。
でわ、デメリットはなんでしょうか？
ふだんの妻とは、全然ちがう、表情・声・姿に恐怖感を感じてしまう場合もあります。また、母親となる姿を目のあたりにして、妻・女というより母親としてみてしまい、産後の夫婦関係があまりいいものではなくなってしまうようですね。